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Toute demande d'autorisation pour utilisation doit être adressée à : Sophrologie 95 / 64 rue de Beauchamp / 95150 Taverny.

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Comment se passe une séance de sophrologie?

           

La séance individuelle de Sophrologie se déroule en trois temps


1- Un temps de parole pendant lequel le futur Sophronisant (patient) exprime sa problématique, ses objectifs, et les freins qu'il rencontre pour les réaliser. Cette étape permet d'adapter le contenu de la séance au besoin immédiat du sophronisant.


2- Un temps de travail intérieur guidé par la voix du sophrologue. Cette partie se fait dans une position confortable (semi assise ou allongée) et dure approximativement  trente minutes.


3-Un temps "d’écoute active" pour décrire les phénomènes vécus pendant la sophronisation: "phénodescriptions".


Les séances individuelle sont personnalisées et conduites en fonction des priorités de l’instant. Elles s'inscrivent dans une démarche volontaire de recherche d’un mieux-être


Elles se font uniquement sur rendez-vous et durent en tout environ 1h.


Sophrologie

Quel est le nombre nécessaire de séances ?

 

Cela dépend des objectifs et du travail personnel.

La personne est invitée à pratiquer chez elle des exercices simples qui lui permettront de s’approprier les techniques expérimentées en séance et d’atteindre plus facilement ses objectifs.

La pratique régulière des exercices proposés réduira le nombre de séances pour atteindre les objectifs du Sophronisant.


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