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PRINCIPES FONDAMENTAUX DE LA SOPHROLOGIE


   1. Amener progressivement le schéma corporel à une réalité vécue, habiter le corps en bonne santé et conquérir l'harmonie physique et psychique.

   2. Renforcer l'action positive, afin d’inscrire en soi les éléments positifs du passé, du présent, de l'avenir  pour mieux utiliser tous les potentiels.

   3. Développer la réalité objective, pour apprendre à voir les choses davantage comme elles sont, de développer plus de réalisme et d'efficacité dans l'action.

   4. Adapter les techniques et méthodes aux situations et / ou  participants à chaque séance.

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