Réduisez le stress et l'anxiété en moins de trois minutes
- Sao Doyen
- 16 févr. 2022
- 1 min de lecture
Chacun de nous peut être envahit par une émotion désagréable au cours de la journée et à n’importe quel lieu. Ce court exercice vous permet de vous recentrer immédiatement sur la seule réalité: vous êtes en sécurité. Cela produit rapidement une sensation profonde de paix qui se diffuse sur l’ensemble du corps.
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