Consultation individuelle
Les séances individuelles se déroulent en trois temps :
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Un temps de parole pendant lequel le patient exprime sa problématique, ses objectifs et les freins qu'il rencontre pour les réaliser. Cette étape permet d'adapter le contenu de la séance à son besoin immédiat.
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Un temps de pratique. Le sophrothérapeute vous propose la pratique thérapeutique la plus adaptée à votre difficulté.
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Un temps "d’écoute active" pour décrire les phénomènes vécus pendant la séance.
Les séances individuelles sont personnalisées et conduites en fonction des priorités de l’instant. Elles s'inscrivent dans une démarche
volontaire de recherche d’un mieux-être
Elles se font uniquement sur rendez-vous et durent environ 3/4 h.
Quel est le nombre nécessaire de séances ?
Cela dépend des objectifs et du travail personnel. La personne est invitée à pratiquer chez elle des exercices simples qui lui permettront de s’approprier les techniques expérimentées en séance et d’atteindre plus facilement ses objectifs.
Les bienfaits sont apportés par la répétition et la régularité des exercices et leur adaptation dans votre vie quotidienne.
Les consultations individuelles permettent un travail spécifique, les exercices sont adaptés au patient, un temps de parole important lui est consacré et les échanges sont personnalisés.
Pratiques thérapeutiques
Sophrologie
Hypnothérapie
Psychothérapie relationnelle