Principes fondamentaux de la sophrologie

  1. Amener progressivement le schéma corporel à la relaxation, habiter le corps en bonne santé et conquérir l'harmonie physique et psychique.

  2. Inscrire en soi les éléments positifs du passé, du présent et de l'avenir pour se sentir en sécurité et agir en confiance et maîtrise de soi.

  3. Développer la réalité objective pour apprendre à voir les choses davantage comme elles sont et ne pas vivre dans ses rêves. Développer plus de réalisme permet d'agir avec efficacité.

  4. S'approprier les outils et développer le réflexe de les utiliser lorsque des moments du quotidien et les situations l'exigent .

Les quatre degrés du cycle radical proposent de découvrir des structures plus profondes de la conscience et de ses racines au niveau cellulaire. Celles-ci sont atteintes grâce à de nouvelles techniques contemplatives et méditatives. Elles permettent d'atteindre un niveau de connaissance de soi, d'autonomie et d'accomplissement humain, difficilement accessibles autrement.

Conscience.

Harmonie

Sérénité

Val d'Oise sophrologie.jpg

Bien-être

Visualisation

Confiance