Amener progressivement le schéma corporel à la relaxation, habiter le corps en bonne santé et conquérir l'harmonie physique et psychique.

Inscrire en soi les éléments positifs du passé, du présent et de l'avenir pour se sentir en sécurité et agir en confiance et maîtrise de soi.

Développer la réalité objective pour apprendre à voir les choses davantage comme elles sont et ne pas vivre dans ses rêves. Développer plus de réalisme permet d'agir avec efficacité.

S'approprier les outils et développer le réflexe de les utiliser lorsque des moments du quotidien et les situations l'exigent .